-
TID #4 – Elastikker
Træningselastikker er en fantastisk opfindelse. De er lige til at smide i tasken og tage med overalt. De koster ikke alverden. Og du vil blive overrasket over, hvor varieret man kan træne med dem. Og så fås de i smarte farver 🙂 Mange tror, at elastikker kun er til genoptræning eller stolegymnastik for gamle mennesker.…
-
TID #3 – LISTEN
På et tidspunkt føler man ikke, at det er nok at lave basisøvelser. Der skal mere til. Og er man først nået dertil, så begynder man også at være motiveret for at finde måder at klemme mere træning ind i et ellers travlt program. Resultaterne er begyndt at vise sig, og det føles godt. Så…
-
TID #2 – Prioritering
Hvis det virkelig er slemt med tiden, så gælder det om at skære helt ind til benet. Det gælder specielt i starten, hvor du er uvant med at træne. Din prioritering skal være grundform og basistræning. Og alt andet er derfor sekundært. På den måde vil du også hurtigt kunne se resultater. Så først og…
-
TID – eller mangel på samme
Jeg kan simpelthen ikke finde tid til at træne Det her er nok en af de mest almindelige undskyldninger for ikke at få trænet. Og en af de nemmeste at forholde sig til. For hvem føjer sig ikke presset på tid i det daglige? Så det nemmeste i hele verden ville bare være at lade…
BulletproofGranddad
En voksen livsstil