Min tilgang til træning er helt sikkert ikke den mest optimale sådan objektivt set, hvis man ønsker de største overarme eller den bedste Marathontid. Men den er rent objektivt den bedste for mig, fordi det er den træning, jeg kan få til at hænge sammen med mit temperament og min hverdag.
Og det er ret beset essensen af alt, hvad jeg skriver herinde. Alt tager udgangspunkt i min hverdag og mine erfaringer. Så lad være med at se på det som en lærebog, men snarere som en inspirationskilde. Inspiration til at tilpasse alt den viden derude til dit personlige univers og din personlige udvikling.
Nogle af de vigtigste principper, der driver min træning og mine skriverier om træning, er…
- Fysisk god form er uvurderligt vigtig for sundheden
- Livsstilssygdomme er pr. definition noget, der kan forebygges
- Rigtigt mange skader opstået gennem et langt livs slid, kan afhjælpes med træning
- Træning skal passe til den hverdag, man nu engang har
- Det føles simpelthen godt at have en velfungerende krop
Seneste indlæg i TRÆNING
- Sådan foregår min research
Jeg er ret optaget af, at folk dokumenterer deres påstande, så selvfølgelig vil jeg også gøre, hvad jeg kan for at dokumentere mine.
- TID #4 – Elastikker
Træningselastikker er en fantastisk opfindelse. De er lige til at smide i tasken og tage med overalt. De koster ikke […]
- TID #3 – LISTEN
På et tidspunkt føler man ikke, at det er nok at lave basisøvelser. Der skal mere til. Og er man […]
- TID #2 – Prioritering
Hvis det virkelig er slemt med tiden, så gælder det om at skære helt ind til benet. Det gælder specielt […]
- TID – eller mangel på samme
Jeg kan simpelthen ikke finde tid til at træne Det her er nok en af de mest almindelige undskyldninger for […]
Kommentarer, spørgsmål eller relevant viden, du gerne vil dele?
Lad os få en snak på BulletproofGranddads facebookside.